Katakan Keju Dengan Resep Sehat Ini

Gambar Lenovo Z5 Pro GT Ferrari Edition Muncul Secara Online, Untuk Diluncurkan Tahun Depan
December 26, 2018
Ketika Muncul Jerawat, Kapan Sebaiknya Konsultasi Ke Dokter?
December 26, 2018

Katakan Keju Dengan Resep Sehat Ini

http://kursusinggrispare.com/Keju tersedia dalam berbagai bentuk seperti irisan, kubus dan jenis seperti keju cottage, cheddar, mozzarella, brie, feta, krim keju. Keju cottage adalah pilihan sehat untuk anak-anak. Itu membuat pengganti keju terbaik untuk pizza. Untuk anak-anak, jika itu keju, itu pizza, bola keju, sandwich keju, irisan keju atau makaroni dan keju. Ini dapat digunakan untuk menyelinap nutrisi ekstra ke dalam diet mereka dengan beberapa resep sederhana.

Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris

Sumber protein dan kalsium yang bagus untuk gigi dan tulang, keju membuat pilihan yang sempurna untuk anak Anda yang sedang tumbuh. Kalsium dan protein sangat penting di tahun-tahun perkembangan mereka sebagai massa tulang mereka sedang membangun.

Keju tersedia dalam berbagai bentuk seperti irisan, kubus dan jenis seperti keju cottage, cheddar, mozzarella, brie, feta, krim keju. Keju cottage adalah pilihan sehat untuk anak-anak. Itu membuat pengganti keju terbaik untuk pizza.

Baca Juga : Info Kursus Bahasa Inggris

Untuk anak-anak, jika itu keju, itu pizza, bola keju, sandwich keju, irisan keju atau makaroni dan keju. Ini dapat digunakan untuk menyelinap nutrisi ekstra ke dalam diet mereka dengan beberapa resep sederhana.

Keju Fondue dengan Dippers Sayuran

Bahan:

Susu – 1/2 cangkir | Keju Cheddar – 1/2 cangkir | Whole Wheat Whour – 2 sdm | Garam secukupnya

Metode:

– Buat campuran tepung terigu dan susu dingin dalam mangkuk.

– Dalam panci, tambahkan campuran dan didihkan dengan api sedang.

– Ketika campuran mulai mendidih, kecilkan api ke rendah dan tambahkan segenggam keju, satu per satu, aduk fondue setelah setiap genggam, sampai cabikan mencair sepenuhnya.

– Tambahkan garam dan aduk rata.

– Hapus panci dari panas.

– Sajikan dengan gayung sayuran seperti wortel, seledri, asparagus, brokoli, kacang hijau.

Baca Juga : Daftar Kursus Inggris

Grilled Cottage Cheese (Paneer)

Bahan:

Kubus paneer buatan rumah – 150 gram | Mustard Oil – 2 sdt | Jus lemon – 2 sendok teh | Oregano – 1/2 sdt | Red Chilli Powder – 1/4 sendok teh | Garam secukupnya

Metode:

– Campur semua bahan untuk marinasi kecuali paneer.

– Sekarang tambahkan paneer dan aduk rata.

– Panaskan panci dan letakkan paneer.

– Bakar dengan baik sampai coklat keemasannya.

– Sajikan dengan chutney hijau.

Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris Di Al Azhar Pare

Keju Broccoli Paratha

Bahan:

Kuntum brokoli – 1/2 cangkir | Cheese Slice – 1 | Oregano – 1/2 sdt | Garam secukupnya | Tepung gandum utuh – 1/2 cangkir | Ghee untuk Paratha

metode:

– Uleni adonan dan sisihkan.

– Rebus brokoli selama dua menit.

– Parutlah brokoli dan tambahkan garam dan oregano ke dalamnya.

– Gulung adonan menjadi dua lingkaran tipis.

– Pada satu lingkaran, letakkan irisan keju dan taburi dengan campuran brokoli

– Tutup dengan lapisan lingkaran gulung yang lain.

– Ratakan dengan ringan menggunakan rolling pin.

– Masak paratha sampai coklat keemasan.

– Sajikan dengan dadih.

Tindakan pencegahan

Anak-anak usia sekolah membutuhkan lebih sedikit energi dari lemak, jadi sangat penting untuk mengawasi ukuran porsi karena keju tinggi lemak.

Baca Juga : Info Kampung Inggris Pare

Garam rekomendasi untuk anak-anak 7-10 tahun adalah 5gm (1tsp) dan lebih dari 11 tahun adalah 6gm, dan keju sering mengandung lebih banyak garam daripada yang Anda pikirkan. Terlalu banyak konsumsi keju dapat menyebabkan konstipasi, jadi berikan moderasi bersama dengan sayuran.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *